Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Felix
1977 • stockholm
till jobb via bygget
Tisdag 7 februari 2012 07:20
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
planerat lite längre pass men kom inte upp i tid.
ruggig start med känningar i höger vad och vänster vrist
hade blandat ut en pava perpetuem kvällen innan så den hade jag med utan att egentligen behöva
Men den smakade bra och jag blandande till den i en milkshakeliknande konsistens. Kaffe latte smak med koffein...
Fick i mig vatten tills röret frös vid karlbergs slott.
Kände då den lite osköna känslan av att behöva gå på toa. Blev så klart bara värre och värre tills jag precis kom till kontoret efter en spört sista km innan det brann av.
Koffein och för lite vatten direkt på morgonen verkar dåligt.
Annars fin runda förutom vilse i ett bygge vid lindhagen
Stockholm är vackert i gryningen
14,24
km
Distans
1:26:26
Tid
6:04
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Mauritz Roupé
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan