Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

20x150

Tisdag 24 januari 2012 12:18

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
20 x 150m intervall. 4+3 km upp/nedjogg.
Bra flyt
10,15 km
Distans
51:36
Tid
5:05 min/km
Snitt
Asics GT-2160
Total distans: 
167:57:56
2052 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 april 2014 10,01 km 47:00 4:42 m/km
19 mars 2014 10,01 km 54:00 5:24 m/km
12 mars 2014 10,14 km 50:17 4:58 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större