Felix
1977 • stockholm

jogging

Söndag 15 januari 2012 15:24

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
lite matt fortfarande från långpasset, men ok tryck
svinmkt folk ute.
friskt och fint i luften....snart är det dags för islöpning runt öarna
10,07 km
Distans
50:07
Tid
4:59 min/km
Snitt

Gilla passet

Kommentarer

Stefan Skoogh - 16 januari 2012
68K på veckan. Bra jobbat. Islöpning? Låter farligt, glöm inte isdubbarna.
Felix - 16 januari 2012
Jaa, tanken är att ligga på mellan 60-70k i veckan. Får se hur det går.
När det fryser till runt gröndal kan man kuta där folk promenerar och lite kors och tvärs. Riktigt soft.
Isdubbar har jag inga, kör spurt istället
Stefan Skoogh - 16 januari 2012
60-70k, fasen det är mycket, och med 2 små hemma. Det är starkt. Vill egentligen ligga där omkring jag med men kommer nog nöja mig med 50 för det mesta.
Felix - 16 januari 2012
jag med antagligen...ha ha
blir nog lite olika varje vecka. Fattat att bara man får till nyckelpassen i veckan är det hyfsat lugnt. Typ långpass och backpass...det är mina fokuspass.
Visa karta och diagram större