Therese Wahlgren
1983 • Halmstad

Knät

Tisdag 10 januari 2012 18:30

Styrketräning - Rehab
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
30 knäböj
24 sidförflytt
2x10 enbensknäböj (långsamma)
3x10 (2h,1v) statiska utfall med raka armar
2x30 sidgång m gummiband

+ skumrullemassage av utsida lår, itb-sena samt säte
20:00
Tid

Gilla passet