Multipass
6,50 km
1:07:00
Löpning
6,50 km
32:00
#1
Styrketräning
0,00 km
35:00
#2
Niklas Karlsson
1972 • Alingsås

15 min kvalitet

Tisdag 10 januari 2012 10:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Öppnade med 12 min uppvärming för att sedan växla upp till runt 175 i puls i 15 min (4:15 - 4:43 tempo) och sedan sakta varva ner till sub 140.
6,5 km
Distans
32:00
Tid
4:55 min/km
Snitt
163
Snittpuls
179
Maxpuls
Brooks Green Silence
Total distans: 
36:25:45
448 km

Gilla passet