Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Felix
1977 • stockholm
5 knallar
Måndag 9 januari 2012 14:04
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
På med fotbollsskorna så kör vi
Bästa, roligaste och den mest tekniska rundan på länge
upp på de berg som finns i området, och ner
mycket obanat men mest stig. lite klättring också
kommer upp på en topp vid vinterviken där det står en tant och kollar utsikten
- oj, det där var duktigt, är du en sån där sportmänniska
- njaäej, ligger mest hemma o dricker öl faktiskt
- o jaha, men det där, det var duktigt gjort!
- tack...vi ses
- akta så du inte halkar nu...
lite mer värt med pepp i skogen
har en antydan till spänning på utsidan vänster knä...löparknävarning. stretcha
8,06
km
Distans
1:05:34
Tid
8:08
min/km
Snitt
Gilla passet
Kommentarer
Stefan Skoogh
- 9 januari 2012
Härlig dam och skön kommentar från dig med ölandet. Du hade väl spolat sponken? På tal om löparknä - glöm fan inte stretchen, dödligt tråkig men värd varenda penny i våran ålder.
Felix
- 9 januari 2012
he he, ja typ. va bara så skön fråga till en människa som kommer uppklättrandes och springandes på ett berg...
ska stretcha mer....missade fan flera månader förra året på knäprobs
Mauritz Roupé
- 10 januari 2012
Ha!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan