Milrundan

Söndag 8 januari 2012 09:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Hoppade över TSM i dag eftersom jag var lite orolig för hur väl blåsorna hade läkt trots allt, så jag körde på hemmaplan. De kändes lite, men inte så jättefarligt, valde dock att stanna vid 10 km för säkerhets skull. Ändå ett OK tempo. Det känns faktiskt som om de formgjutna fotbäddarna har förbättrat mitt löpsteg. :-)

10,08 km
Distans

58:42
Tid

5:49 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Gisela Björklund

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	11:32	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	18:05	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	24:08	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	30:06	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	35:56	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	41:51	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	47:29	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	53:08	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	58:17	10,00 km
11	0,08 km	0:25	5:02	58:42	10,08 km