LöparAppen

Onsdag 4 januari 2012 23:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Elva backar
Sedan mage o rygg
5 set mage med olika övningar
3 set ryggresningar

7,41 km
Distans

38:04
Tid

5:08 min/km
Snitt

Gilla passet

Kommentarer

Stefan Skoogh - 5 januari 2012

Du blir giftig i år. Tror du får dra det tyngsta lasset på Ursvik ultra.

Felix - 5 januari 2012

i brist på långpasstid år man träna för RBT istället
Såg du förresten http://www.stockholmsbrantaste.se/ En tävling i h-backen...i maj då RBT går...konstigt lite. Men kanske kul...backen är het

Felix - 5 januari 2012

ledsen för dyslexin

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,94 km	7:14	7:40	7:14	0,94 km
2	0,97 km	5:10	5:20	12:24	1,91 km
3	1,00 km	4:33	4:33	16:57	2,91 km
4	1,00 km	4:51	4:51	21:47	3,91 km
5	1,00 km	4:26	4:26	26:13	4,91 km
6	1,00 km	4:27	4:27	30:40	5,91 km
7	1,00 km	4:37	4:37	35:17	6,91 km
8	0,50 km	2:47	5:33	38:04	7,41 km