1963 • Lindome

Sylvester Marathon

Måndag 26 december 2011 15:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Dagen började i allhast sen ur sängen 10 min stod jag i skrudad löpar kläder. Sprang snabbt som ögat från Lindome till Kållered 5km det gick undan med mina mått mätt 19 min.Där stod Frank å väntade på mig vi satt e kurs mot Heden där vi mötte upp övriga Solvikingar som skulle ut och prov springa Sylvesterloppsbanan sagt och gort när det var över stökat började jag och Farnk vår åter löpning duggregn i modell kraftigt tog i och höll oss sälskap till Kållered där Frank tackade för sig och vi önskade varandra Gott Nytt År jag fortsatte min färd mot Lindome i höjd med Stetered tutade en dam i en bil på mig och drog ner rutan busvisslade och skerk - vad är det för en läcker bit som e utet och rör på sig hon stannade vi busshålplatsen så jag kunde så en kyss Lotta tuckte att det var en läckerhäck som var ute o kutade med den kicken som kyssen gav fick mig att ta en bonus runda runt Lindome Kyrka så det blev en marathon distans på dagens långpass 42km. GOTT NYTT ÅR PÅ ER!
42 km
Distans
4:05:03
Tid
5:50 min/km
Snitt
110
Snittpuls
120
Maxpuls
assic racer
Total distans: 
144:37:59
1713 km

Gilla passet