1969 • Kristianstad

Typ crossfit

Söndag 18 december 2011 14:30

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lugn jogg ner mot gamla militärstyrkeplatsen (ca 1k). INGA känningar i vänsterbenet!! :-D Väl där blev det intesivt med diverse övningar med inspiration från "Bodyrock";
"Burpees", "Ålen", "Snowboardern" varvat med klassiska situps, ryggresningar, (fusk)dips och tåhävningar. SJUUUUKT jobbigt. M-J-Ö-L-K-S-Y-R-A. Men kul där ute i blåsten. Jogg hem (1,5k) fortfarande inga direkt känningar. Dubbel- :-D
30:00
Tid

Gilla passet

Kommentarer

Daniel Åberg - 18 december 2011
Köp nu en kettleball! De har på intersport härlöv.