Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Marco Konontsuk
1971 • Fristad
Fristad
Söndag 18 december 2011 16:03
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första snön. Kvällsrunda på hala gator. Första passet på nästan en månad. Glad att kunna springa 5 km utan att gå!
5,07
km
Distans
32:20
Tid
6:23
min/km
Snitt
151
Snittpuls
170
Maxpuls
Asics GT-2140 Winter
Total distans:
37:59:37
378 km
Gilla passet
Gillas av
och
Johan Elmquist
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:51
5:51
148
5:51
1,00 km
2
1,00 km
6:15
6:15
149
12:06
2,00 km
3
1,00 km
6:39
6:39
149
18:45
3,00 km
4
1,00 km
6:33
6:33
151
25:18
4,00 km
5
1,00 km
6:35
6:35
157
31:53
5,00 km
6
0,07 km
0:27
6:13
162
32:20
5,07 km
