jumper
1946 • Vallentuna

Stora åttan.

Fredag 16 december 2011 13:00

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Byle-Lovisedal-Kyrkan-rundan + Molnby-Nyby-Kyrkan. Försökte springa lugnt men hamnade ändå i 6 min/km eller strax därunder. Tröttnade ordentligt i Nyby-backarna, varför jag sedan lika gärna kunde dra på mera i några km (5:45/km). Jogg sista km. Trött som efter ett tempopass.
20 km
Distans
1:59:00
Tid
5:57 min/km
Snitt
Asics Cumulus 2
Total distans: 
445:59:21
5367 km

Gilla passet

Kommentarer

Karin - 17 december 2011
schysst fart
jumper - 19 december 2011
För fort för långpass om du frågar mig.