Tomas
1963 • Huddinge

2*2000m + 1000m

Torsdag 15 december 2011 19:10

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2000m i HM/5km fart
3 min ståvila
Sista 1000m
5 km
Distans
22:27
Tid
4:29 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 2000 m 09:09 4:34 min/km
4,35 152-163 / 4,34 165-170
Repetition 2 2000 m 08:55 4:28 min/km
4,23 162-170 / 4,32 170-172
Repetition 3 1000 m 04:23 4:23 min/km
149-172

Gilla passet