Tomas
1963 • Huddinge

9*200m + 600m

Tisdag 29 november 2011 19:23

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
9*200m dom flesta med ståvila någon med joggvila.
'Sen en 600m
2,4 km
Distans
8:37
Tid
3:35 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 200 m 00:45 3:45 min/km
Repetition 2 200 m 00:45 3:45 min/km
Repetition 3 200 m 00:45 3:45 min/km
Repetition 4 200 m 00:39 3:15 min/km
Repetition 5 200 m 00:36 3:00 min/km
Repetition 6 200 m 00:46 3:50 min/km
Repetition 7 200 m 00:44 3:40 min/km
Repetition 8 200 m 00:46 3:50 min/km
Repetition 9 200 m 00:40 3:20 min/km
Repetition 10 600 m 02:11 3:38 min/km
151-174

Gilla passet

Gillas av Anders Berglund