Hemmifrån runt maxelmosens gröna

Lördag 26 november 2011 13:50

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt långpass med vinden ruskandes i trädtopparna, men nere mellan träden var det lungt.
Sprang på en Älgko efter 10km, mera sånt vill man uppleva :)

15,09 km
Distans

1:33:51
Tid

6:13 min/km
Snitt

148
Snittpuls

164
Maxpuls

Sarva Xero Dubb

Total distans:

82:58:45

935 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 juni 2015	15,00 km	1:30:00	6:00 m/km
21 september 2014	14,40 km	1:20:12	5:34 m/km
28 juni 2014	13,75 km	1:13:58	5:23 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	143	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	147	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	151	17:14	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	152	23:52	4,00 km
5	1,00 km	7:23	7:23	148	31:15	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	152	37:50	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	152	44:06	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	153	50:27	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	148	56:58	9,00 km
10	1,00 km	6:47	6:47	146	1:03:45	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	147	1:10:08	11,00 km
12	1,00 km	6:30	6:30	148	1:16:38	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	143	1:22:33	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	147	1:27:52	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	149	1:33:20	15,00 km
16	0,09 km	0:31	5:28	146	1:33:51	15,09 km