Sanatoriumrundan

Tisdag 22 november 2011 11:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Löppass i bra fart, Löpningen kändes ok

10,77 km
Distans

47:55
Tid

4:27 min/km
Snitt

145
Snittpuls

158
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 december 2020	11,24 km	57:59	5:10 m/km
8 juli 2019	11,38 km	57:56	5:05 m/km
6 april 2019	10,96 km	53:50	4:55 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	122	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	139	8:58	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	146	13:15	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	142	17:40	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	147	22:05	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	152	26:47	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	146	31:30	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	149	36:13	8,00 km
9	1,00 km	4:15	4:15	147	40:28	9,00 km
10	1,00 km	4:12	4:12	151	44:40	10,00 km
11	0,77 km	3:15	4:13	155	47:55	10,77 km