Marcus Österberg HSK
1967 • VÄLLINGBY

Skälby Spånga Råcksta Johanelund

Söndag 9 oktober 2011 18:50

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7c i luften så idag blev et premiär för toppluvan kändes inte helt fel!
Tog en ny runda vilken jag avslutade med 2 backpass på johanelundstoppen.
Hela rundan kändes jätte lätt att springa så håller denna känsla i sig till söndag kommer jag putsa PB med 1-2 min på Hässelbyloppet.

18,01 km
Distans
1:31:02
Tid
5:03 min/km
Snitt
Asics Gel-Kayano 17
Total distans: 
102:14:27
1240 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
13 april 2014 18,02 km 1:33:10 5:10 m/km

Gilla passet