1961 • Göteborg

Test av Lidingö-tempo

Måndag 19 september 2011 18:21

Löpning - IK Jogg
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Repris på de senaste två veckornas upplägg: uppjogg till Brudaremossen och sen några rundor i tänkt tävlingsfart, med lite variation på hur backarna attackeras. Tillbakajogg i samma fart för att hålla värmen.
Regnet hängde i luften vid start, men väl framme vid Brudaremossen började det regna på riktigt. Jag hade långa tights men korta ärmar, så det var lite på gränsen till för kallt.
11,45 km
Distans
58:52
Tid
5:08 min/km
Snitt
147
Snittpuls
166
Maxpuls
ASICS DS Trainer 14
Total distans: 
102:57:47
1163 km

Gilla passet