Zingo Andersen
1974 • Lund

Veberödsrundan - Veberöd

Lördag 10 september 2011 11:16

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Bästämde mig lite snabbt på morgonen att jag ju lika bra kunde köra veberödsrundan istället för vanligt långpass hemmavid. Väl på plats växer tävlingshornen fram och jag blir lite sugenpå att gå "all in" och det gick ju skitbra, vågade inte hoppas på mycket snabbare än 2h i start men var sugen på att försöka komma nära 1:50 rätt tidigt under loppet så kändes det som om det skulle fungera att fortsätta i ett 5min tempo en bra bit till så jag matade vidare, och det gick hem den här gången. Nytt PB skulle man kunna säga, har en snabbare halvmara från förra Broloppet men där är start/mål inte nära och det var super medvind.
21,1 km
Distans
1:47:58
Tid
5:07 min/km
Snitt
161
Snittpuls
178
Maxpuls
Saucony Grid Type A3
Total distans: 
55:04:54
537 km
Kompisar på passet

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
3. anna hull 1:46:16 5:02 m/km
4. Zingo Andersen 1:47:58 5:07 m/km
5. Anki Persson 1:50:42 5:15 m/km

Gilla passet

Kommentarer

kortben - 10 september 2011
Grattis, vilken bra tid!
csaba - 10 september 2011
Grattis, du såg stark ut i upploppet ;-)
Forrest Gump =) - 10 september 2011
Jisses, Bra m spontanitet!!
Mikael Karlsson - 10 september 2011
Du bara maskerade formen innan start. Bra sprunget, bra tid.
Anders Fritz - 10 september 2011
Snyggt jobbat Zingo!
Zingo Andersen - 10 september 2011
Tack allihopa, Jo det gick ju bättre än jag trodde, alla pass med liknande tempo i närtid har bara varit 3 eller 5km och då har jag varit tokdöd i slutet, trodde inte det skulle fungera 21km.
csaba - 10 september 2011
Jag tror Zingo, att du har Ultran från veckor att tacka för.

Jag själv har oftast slagit PB: 2 veckor efter en Mara eller Ultra.
Anders Hedlund - 11 september 2011
Beundrar dej Zingo!
Mattias A - 11 september 2011
Starkt jobbat Zingo
Stefan Nilsson - 14 september 2011
Det var ju sketans bra, framför allt om du sprang ultra två veckor före. Det hade jag aldrig fixat (men så är man ju en gammal gubbdjvl också...). Vad sägs om lite S:t Hans backintervaller nå'n gång innan lervälingen blir för extrem...?
Zingo Andersen - 17 september 2011
"Vad sägs om lite S:t Hans backintervaller nå'n gång innan lervälingen blir för extrem...?"
Jo det tycker jag allt