<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

Viksjöleden

Onsdag 7 september 2011 19:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,92 km
Distans

41:47
Tid

4:41 min/km
Snitt

172
Snittpuls

183
Maxpuls

Saucony ProGrid Hurricane 12

Total distans:

90:20:42

1074 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2015	8,85 km	1:11:32	8:05 m/km
1 november 2015	8,65 km	1:11:30	8:16 m/km
18 mars 2015	8,91 km	43:26	4:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	146	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	167	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	170	13:57	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	174	18:46	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	175	23:13	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	178	27:44	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	179	32:28	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	181	37:23	8,00 km
9	0,92 km	4:24	4:47	182	41:47	8,92 km