Mattias Gustafsson
1974 • Örebro

Kilsbergen (Mattsa)

Onsdag 7 september 2011 20:58

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Samma runda som sist men en lite extra sväng på slutet. Mycket blött och halt i skogen efter allt regn.
Sista långpasset innan Lidingö, skönt! Jag har saknat vårens grundträning men nu är det som det är. Har gjort det bästa av läget sedan juni och det är bra. Går väl alltid och träna mer men det ska genomföras också. Dagens pass rullade på ganska bra, även om det var blötare än vanligt. Ganska sliten på slutet.
23,6 km
Distans
2:11:00
Tid
5:33 min/km
Snitt
Asics 2160
Total distans: 
106:42:39
1981 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 augusti 2011 22,10 km 2:02:00 5:31 m/km
21 augusti 2011 22,10 km 2:03:00 5:34 m/km

Gilla passet