Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Blixt
1987 • Linköping
Intervall
Tisdag 6 september 2011 17:56
Löpning - Intervall
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Den härliga Göteborgshösten är här med regn, blåst och kyla. Passade inte med enbart shorts och tshirt idag, kanske inte mer på hela året. Hungrig och magproblem, magen och även blåsan tvingade till ett stopp på sista intervallen.
17,09
km
Distans
1:32:35
Tid
5:25
min/km
Snitt
164
Snittpuls
180
Maxpuls
Asics Piranha SP3
Total distans:
54:59:42
588 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,02 km
10:01
4:58
156
10:01
2,02 km
2
3,00 km
14:31
4:50
173
24:32
5,02 km
3
0,32 km
3:00
9:14
140
27:32
5,34 km
4
3,00 km
14:06
4:42
171
41:38
8,34 km
5
0,30 km
3:00
10:10
144
44:38
8,64 km
6
3,00 km
13:56
4:39
169
58:34
11,64 km
7
0,37 km
3:00
8:10
147
1:01:34
12,00 km
8
3,00 km
14:18
4:46
166
1:15:52
15,00 km
9
0,09 km
3:00
34:30
132
1:18:52
15,09 km
10
1,99 km
13:42
6:52
165
1:32:35
17,09 km
