<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

Viksjöleden

Lördag 3 september 2011 19:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,73 km
Distans

44:01
Tid

5:03 min/km
Snitt

162
Snittpuls

177
Maxpuls

Saucony ProGrid Hurricane 12

Total distans:

90:20:42

1074 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2015	8,85 km	1:11:32	8:05 m/km
1 november 2015	8,65 km	1:11:30	8:16 m/km
18 mars 2015	8,91 km	43:26	4:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	145	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	160	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	161	14:47	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	165	19:58	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	162	24:59	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	162	30:05	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	166	35:28	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	171	40:31	8,00 km
9	0,73 km	3:30	4:48	173	44:01	8,73 km