Kopparbergsrundan

Söndag 28 augusti 2011 11:18

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

20,08 km
Distans

1:38:27
Tid

4:54 min/km
Snitt

Asics gel Kayano 17

Total distans:

77:49:19

1097 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	19:19	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	29:21	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	34:07	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	38:55	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	43:51	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	48:44	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	53:52	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	58:53	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	1:03:47	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	1:08:47	14,00 km
15	1,00 km	4:48	4:48	1:13:36	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	1:18:29	16,00 km
17	1,00 km	5:15	5:15	1:23:44	17,00 km
18	1,00 km	5:08	5:08	1:28:52	18,00 km
19	1,00 km	4:46	4:46	1:33:38	19,00 km
20	1,00 km	4:26	4:26	1:38:04	20,00 km
21	0,08 km	0:22	4:27	1:38:27	20,08 km