Mattias Gustafsson
1974 • Örebro

Glomman, intervall

Onsdag 7 maj 2008 22:21

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Körde tusingar på Glomman innan det var dags för lite badminton. Benen kändes väldigt tunga först men intervallerna flöt på bra! Kanske att sista intervallen gick lite fort jämfört med de andra, skulle möjligtvis ha legat på lite hårde då, men vem bryr sig egentligen!
6 km
Distans
20:51
Tid
3:28 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 1000 m 03:32 3:32 min/km
Vila 57s
Repetition 2 1000 m 03:31 3:31 min/km
Vila 58s
Repetition 3 1000 m 03:28 3:28 min/km
Vila 57s
Repetition 4 1000 m 03:30 3:30 min/km
Vila 57s
Repetition 5 1000 m 03:30 3:30 min/km
Vila 56s
Repetition 6 1000 m 03:20 3:20 min/km
Ulk!
Asics Kayano
Total distans: 
95:23:13
1615 km

Gilla passet