Örjan Nordin
1966 • HUSUM

Degersjön tredjeviksstig

Måndag 1 augusti 2011 20:51

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
gjorde 7 backintervaller x 250 meter med tillbaka jogg.
det kändes så bra att jag sprang lite fartlek i ett par kilometer.
och vaderna håller.
9,5   km
Distans
50:00
Tid
5:16   min/km
Snitt
Fivefingers
Total distans: 
14:58:04
173 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
16 augusti 2023 4,25 km 25:40 6:02 m/km
19 juli 2023 3,32 km 19:51 5:59 m/km
14 juli 2023 3,39 km 22:44 6:42 m/km

Gilla passet