jumper
1946 • Vallentuna

Molnby + Jämtland mm.

Söndag 24 juli 2011 21:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kvällsrunda med Anna, som satte iväg som en tok i 5:50-tempo. Pacade henne sedan till pers på 5 km på 29:58 (!!). Sedan jogg i 6:15-6:30/km. Avslutade ensam med Jämtlandsrundan, 4,1 i 5:16/km utan särskilt hög ansträngning. I kväll hade jag kunnat göra stordåd på bana...
12,2 km
Distans
1:11:25
Tid
5:51 min/km
Snitt
Nike Pegasus
Total distans: 
222:34:27
2829 km

Gilla passet