snabbdistans

Söndag 3 juli 2011 19:41

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Första joggpasset på länge, kändes helt ok men värmen var tung. Mycket bra med tanke på att det var med kallstart och om jag räknar bort den första "långsamma" km så har jag 5 km under 20, gött!

6,03 km
Distans

24:27
Tid

4:03 min/km
Snitt

185
Snittpuls

205
Maxpuls

Asics gel Kayano 17

Total distans:

77:49:19

1097 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	172	4:24	1,00 km
2	1,00 km	4:01	4:01	176	8:25	2,00 km
3	1,00 km	4:08	4:08	184	12:33	3,00 km
4	1,00 km	3:59	3:59	190	16:32	4,00 km
5	1,00 km	3:59	3:59	193	20:31	5,00 km
6	1,00 km	3:51	3:51	198	24:22	6,00 km
7	0,03 km	0:05	2:57	204	24:27	6,03 km