Tomas
1963 • Huddinge

Källbrink IP

Tisdag 21 juni 2011 21:21

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Med 2 min ståvila
10   km
Distans
46:27
Tid
4:39   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 11:10 5:35 min/km
Repetition 1 2000 m 09:00 4:30 min/km
4,32 144/159 + 4,28 160/167
Repetition 2 2000 m 08:47 4:24 min/km
4,24 155/164 + 4,23 165/169
Repetition 3 2000 m 08:45 4:22 min/km
4,211 160/167 + 4,24 167/171
Repetition 4 2000 m 08:45 4:22 min/km
4,23 159/170 + 4,22 168/173

Gilla passet