<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Andersson

1981 • Skövde

Löpning

Söndag 19 juni 2011 13:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,15 km
Distans

1:22:31
Tid

5:07 min/km
Snitt

157
Snittpuls

184
Maxpuls

Asics gel Kayano 17

Total distans:

77:49:19

1097 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	138	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	154	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	152	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	154	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	154	26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	152	31:40	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	161	36:56	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	157	42:04	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	153	47:22	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	156	52:34	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	159	57:41	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	163	1:02:38	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	163	1:07:40	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	162	1:12:36	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	166	1:17:23	15,00 km
16	1,00 km	4:31	4:31	174	1:21:53	16,00 km
17	0,15 km	0:38	4:13	181	1:22:31	16,15 km