Daniel Linder
1978 • Örebro

Glommaspåret 2 varv

Tisdag 22 april 2008 18:30

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Känner att jag tappat både i ork och i snabbhet, inte bra! Får kämpa betydligt mer för att nå samma tider som för en månad sen. Längre återhämtning i benhinnorna också
7 km
Distans
33:12
Tid
4:45 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,50 km 07:40 5:07 min/km
Repetition 1 2000 m 08:43 4:22 min/km
Repetition 2 2000 m 08:46 4:23 min/km
Nerjogg 1,50 km 08:03 5:22 min/km

Gilla passet