Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Zingo Andersen
1974 • Lund
Ultraintervall XL 1/4 (Lund runt)
Lördag 4 juni 2011 00:03
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första 20k Ultraintervallen, den var slitig.
20,16
km
Distans
2:21:31
Tid
7:01
min/km
Snitt
122
Snittpuls
190
Maxpuls
Nike Lunartrainer+
Total distans:
390:27:49
2641 km
Gilla passet
Kommentarer
Anders Hedlund - 4 juni 2011
Kanon!
snittet på 122 resp 120 = ju lågt men max 190!!!
Så totalen blev jobbig?
Hälsn Anders
Zingo Andersen
- 4 juni 2011
190 var nog väldigt kort i slutet, det var mer seg-i-musklerna slitigt, inte puls slitigt.
