Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Denander
1974 • Eskilstuna
Torsharg Gula Elljusspåret
Torsdag 2 juni 2011 18:11
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tränade vid Torsharg medan Emmy spelade fotboll. Ville bara köra lugnt men spåret var svårsprunget så det blev något kämpigare än tänkt i terrängen. Svårt att bara glida med rötter, stenar och i ett snårigt smalt spår. Mot slutet nerför på den breda bra delen gick det i alla fall att få in en bra känsla.
5,01
km
Distans
28:50
Tid
5:45
min/km
Snitt
155
Snittpuls
172
Maxpuls
Nike Air Pegasus + 26 (2010)
Total distans:
99:08:27
1075 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:12
5:12
146
5:12
1,00 km
2
1,00 km
5:51
5:51
158
11:02
2,00 km
3
1,00 km
6:16
6:16
156
17:18
3,00 km
4
1,00 km
5:48
5:48
158
23:06
4,00 km
5
1,00 km
5:41
5:41
157
28:48
5,00 km
6
0,01 km
0:02
4:59
157
28:50
5,01 km
