Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Zingo Andersen
1974 • Lund
Lund runt
Lördag 21 maj 2011 20:32
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Dag 2/5
http://ultrasandra.blogspot.com/2011/05/den-20e-maj.html
Affären vid 12km var stängd :( men jag fick köpa cola i en pizzabutik :)
20,56
km
Distans
1:57:58
Tid
5:44
min/km
Snitt
147
Snittpuls
Nike Lunartrainer+
Total distans:
390:27:49
2641 km
Gilla passet
Kommentarer
Anders Hedlund - 22 maj 2011
Bra pass!
Hur ser dina planer ut framöver?
Zingo Andersen
- 22 maj 2011
Just nu är nästa planerade Trans Scania och havsbadsloppet hoppas över, det är för nära. Sen tänkte jag åka till Finland i höst till
http://www.karsu.fi/vaarojen-maraton
Vad har du själv för planer förutom Båsta Marathon?
Anders Hedlund - 22 maj 2011
Lördag = Änglamilen
6.6 = Båstad loppet 12 km
sen träning inför Båstad maran o haqvsbadsloppet.
Hur tar du dig t Finnland?
I höst ultra Skövde?? = 27.8. tänkte åka dit o springa o sova över!
Zingo Andersen
- 22 maj 2011
Till Finland blir nog med flyg till Helsingfors, därifrån bilar jag och kille jag träffade i Espoo till Karelen. Skövde, jo det är på min kanske lista, skulle gärna, men jag vänatr till efter Trans Scania och bestäma mig, tänkte jag. blir det 6h, 24h eller 48h i Skövde?
Anders Hedlund - 22 maj 2011
Spännande med Finnland glömm inte kniven!
I finnland lägger man picken på boordet
brevid lägger man kniven
så får flickorna välja
ingen har valt kniven ännu!
De blir 6h i Skövde. Sen öl på hotellet :)