jumper
1946 • Vallentuna

Angarnsjön runt + 1 km bana

Måndag 9 maj 2011 15:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Biosnickerivägen dit och spåret hem. Lätt löpning på mycket stela ben. Tempo 6:00/km på väg, 6:40/km på betesmarrk,7:10/km i skog och 6:15/km i motionsspår. Avslutade med en kilometer på bana med samma ansträngning i 5:50/km.Kände ingen törst men blev torr om läpparna.
16,5 km
Distans
1:46:00
Tid
6:25 min/km
Snitt
Nike Pegasus
Total distans: 
222:34:27
2829 km

Gilla passet