Mikael Karlsson
1956 • Lund

Lundaloppet - Lund

Lördag 7 maj 2011 23:43

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Gick ut hårt, något för tufft visade det sig. 19:45 vid halvtid och andra delen dryga minuten långsammare. Dog i långbacken på andra varvet av syreskuld. Pers med nästan minuten så jag är nöjd. Dags för att på en mer lättsprungen bana gå under 40 min.

Km-tider
01 3:45
02 4:05
03 4:05
04 3:50
05 4:00
06 4:05
07 4:15
08 4:25
09 4:10
10 4.08

Första fem: 19:45
Sista fem: 21:03
10 km
Distans
40:48
Tid
4:05 min/km
Snitt

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
4. Jens Thystrup 40:32 4:03 m/km
5. Mikael Karlsson 40:48 4:05 m/km
6. Axel Ragnar 40:50 4:05 m/km

Gilla passet