Daniel Linder
1978 • Örebro

Tybblelundshallen - 10 km

Måndag 25 april 2011 12:16

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tanken var väl att försöka på 45 min, men öppnade första kilometern på 4:15. Tänkte om och det fick bli "under 4:20 per km, annars bryta efter nästkommande km". Nu gick alla kilometer under 4:20, men valde ändå att stanna efter 10. Bra känsla hela vägen, fångade upp vattenflaskan i farten efter hälften och fick i mig ett par klunkar...
10 km
Distans
42:45
Tid
4:16 min/km
Snitt
165
Snittpuls
176
Maxpuls

Gilla passet