Martin Stenback
1971 • Järfälla

2X5X400 m

Torsdag 21 april 2011 20:09

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,71 km
Distans
46:49
Tid
4:22 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,34 km 15:31 4:39 min/km
Repetition 1 400 m 01:25 3:32 min/km
Repetition 2 400 m 01:28 3:40 min/km
Repetition 3 400 m 01:22 3:25 min/km
Repetition 4 400 m 01:25 3:32 min/km
Repetition 5 400 m 01:24 3:30 min/km
Repetition 6 400 m 01:23 3:28 min/km
Repetition 7 400 m 01:21 3:22 min/km
Repetition 8 400 m 01:23 3:28 min/km
Repetition 9 400 m 01:21 3:22 min/km
Repetition 10 400 m 01:24 3:30 min/km
Nerjogg 3,37 km 17:22 5:09 min/km
Puma Complete Vectana 2 (20...
Total distans: 
80:57:42
977 km

Gilla passet