Martin Stenback
1971 • Järfälla

3x2,9 km (3xsandviksspåret) tröskel

Tisdag 12 april 2011 21:51

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3 x Sandviksspåret
1,5 min vila
14,51 km
Distans
1:06:45
Tid
4:36 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,91 km 14:13 4:53 min/km
Repetition 1 2900 m 12:34 4:20 min/km
Repetition 2 2900 m 12:36 4:21 min/km
Repetition 3 2900 m 12:32 4:19 min/km
Nerjogg 2,90 km 14:50 5:07 min/km
Puma Complete Vectana 2 (20...
Total distans: 
80:57:42
977 km

Gilla passet