<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Bondeson

1972 • Mölndal

Löpning

Lördag 2 april 2011 10:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,31 km
Distans

50:32
Tid

4:54 min/km
Snitt

177
Snittpuls

192
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 augusti 2014	10,31 km	48:30	4:42 m/km
26 juli 2014	10,31 km	48:00	4:39 m/km
20 juli 2014	10,31 km	49:30	4:48 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	158	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	173	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	176	14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	179	19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	179	24:03	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	180	28:56	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	181	34:01	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	180	39:01	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	181	43:57	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	183	48:55	10,00 km
11	0,31 km	1:36	5:07	190	50:32	10,31 km