Mikael Karlsson
1956 • Lund

Husarängens elljusspår, Eslöv

Tisdag 22 mars 2011 19:57

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Inkluderar 6x50 m stegringslopp

Detta måste vara Skånes flackaste terrängspår, om man undviker de pålagda småkullarna.
10,45 km
Distans
49:25
Tid
4:44 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,20 km 16:20 5:06 min/km
Repetition 1 1450 m 05:57 4:06 min/km
2 min ståvila
Repetition 2 1450 m 05:58 4:07 min/km
2 min ståvila
Repetition 3 1450 m 06:05 4:12 min/km
Nerjogg 2,90 km 15:05 5:12 min/km

Gilla passet