Å-Varvsbanan (Med utgångspunkt Gasverksbron)

Söndag 13 mars 2011 08:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang banan som Å-varvet är tänkt att gå i sommar, gillade den. Sprang inte speciellt hårt (blir spännande att se vad tiden blir när väl loppet går) och allt kändes bra. Springer antagligen denna några gånger till.

10,31 km
Distans

53:46
Tid

5:13 min/km
Snitt

156
Snittpuls

167
Maxpuls

Nike Air Pegasus + 26 (2010)

Total distans:

99:08:27

1075 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	139	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	151	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	154	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	158	20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	158	25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	159	31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	160	36:22	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	162	41:31	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	162	46:40	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	159	52:03	10,00 km
11	0,31 km	1:43	5:27	159	53:46	10,31 km