Mattias Gustafsson
1974 • Örebro

Innan badmintonen

Onsdag 9 mars 2011 21:36

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hade tänkt och köra 4 intervaller men tiden räckte inte till, det var nog lika bra det...
7 km
Distans
32:28
Tid
4:38 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,50 km 13:00 5:12 min/km
Repetition 1 1000 m 03:45 3:45 min/km
Vila 1 min
Repetition 2 1000 m 03:43 3:43 min/km
Nerjogg 2,50 km 12:00 4:48 min/km
Asics 2150
Total distans: 
87:29:43
1464 km

Gilla passet