Tomas
1963 • Huddinge

4*1000m

Tisdag 1 mars 2011 19:08

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
4*1000m
Ståvila 2min,3min,4min
4 km
Distans
16:09
Tid
4:02 min/km
Snitt
148
Snittpuls
171
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 1000 m 03:59 3:59 min/km
157/167
Repetition 2 1000 m 04:06 4:06 min/km
157/166
Repetition 3 1000 m 04:06 4:06 min/km
156/167
Repetition 4 1000 m 03:58 3:58 min/km
158/171

Gilla passet

Kommentarer

Tomas - 1 mars 2011
Springer nu 1000m intervallerna med samma fart som jag sprang 400m intervaller när jag började min inomhusträning 9 nov 2010.
Roger A - 3 mars 2011
Ser att jag har 150 meter kvar på samma intervallpass. Jag får kämpa på!
Snart dags för din premiär, härligt!
/R