M. Alboreto
1972 • Gnesta

Löpband hälsomagasinet

Lördag 26 februari 2011 16:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lugnt första tre minuterna för att värma upp sedan varvade jag tempo mellan 12-15 km/h och någon kortare "spurt" med 20 km/h.Gick ner i varv till rask promenad vid tre km en liten kort stund för att dricka.
5 km
Distans
24:10
Tid
4:50 min/km
Snitt

Gilla passet