<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

viksjöleden

Lördag 26 februari 2011 12:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,91 km
Distans

44:24
Tid

4:59 min/km
Snitt

172
Snittpuls

240
Maxpuls

Puma Complete Vectana 2

Total distans:

93:38:17

1111 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2015	8,85 km	1:11:32	8:05 m/km
1 november 2015	8,65 km	1:11:30	8:16 m/km
18 mars 2015	8,91 km	43:26	4:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	188	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	188	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	166	14:37	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	169	19:50	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	165	24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	172	29:45	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	168	34:40	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	166	39:51	8,00 km
9	0,91 km	4:33	5:00	167	44:24	8,91 km