Daniel Linder
1978 • Örebro

Bondsätter/Adolfsberg/Sommaro

Fredag 21 mars 2008 08:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Gick ut alldeles för hårt och orkade inte hålla hela vägen. Segt med motvind och uppförsbacke på slutet.
Till 4.6 km: 20:55 min = 4,33 tempo
4.6-7.36 km: 14:25 min = 5,13 -"-
7.36-9 km: 4:15 min = 5,05 -"-
9 km
Distans
43:41
Tid
4:51 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
24 juli 2023 9,20 km 46:43 5:05 m/km
10 september 2008 9,00 km 41:18 4:35 m/km
31 augusti 2008 9,00 km 41:41 4:38 m/km

Gilla passet