Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Fartlek Naturum

Söndag 9 januari 2011 12:06

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Töväder. +4. Inledde rundan med frun. Skiljdes vid Kvantum. Jag ut på H-leden. Skottat, smält. Barmark! Härligt! Drog på längs leden. Rejält med fart. Saktade ner upp mot Naturum och över bron. Gasade på förbi stationen. Ytterligare vilolöpning över cykelbron. Sedan bra fart till högskolan. Lätt gång och sedan snabbt igen sista halva kilometern. Nerjogg som separat notering.

Skönt, snabbt pass.
7 km
Distans
33:23
Tid
4:46 min/km
Snitt
Asics DS Racer VII Vita
Total distans: 
81:07:33
885 km

Gilla passet