Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Denander
1974 • Eskilstuna
Vilsta Gula+Röda Elljusspåret
Söndag 26 december 2010 16:46
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Gick trögt som sjutton. De har inte spårat sedan den 21:a och det har snöat sedan dess samt snöade allt mer medans jag åkte. Tänkte ta två varv på elljusmilen men på andra varvet fanns det nästan inget spår alls kvar uppför så jag nöjde mig med att bara åka ner på röda spåret. Fick i alla fall bra träning.
12,42
km
Distans
1:10:48
Tid
5:42
min/km
Snitt
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:25
6:25
156
6:25
1,00 km
2
1,00 km
5:45
5:45
166
12:10
2,00 km
3
1,00 km
5:14
5:14
158
17:24
3,00 km
4
1,00 km
5:45
5:45
163
23:09
4,00 km
5
1,00 km
5:49
5:49
157
28:58
5,00 km
6
1,00 km
5:10
5:10
163
34:08
6,00 km
7
1,00 km
5:40
5:40
156
39:48
7,00 km
8
1,00 km
6:12
6:12
151
46:00
8,00 km
9
1,00 km
5:08
5:08
148
51:07
9,00 km
10
0,64 km
2:40
4:10
129
53:48
9,64 km
11
1,00 km
8:03
8:03
155
1:01:51
10,64 km
12
1,00 km
5:51
5:51
155
1:07:42
11,64 km
13
0,78 km
3:06
3:58
133
1:10:48
12,42 km
