Mikael Karlsson
1956 • Lund

Skrylle

Söndag 12 december 2010 11:14

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Gnistrande klart, 4-5 minus och lätt nordan. Något hårda, ojämna och hala spår. Bra kvitto på att det finns en grundkondition att bygga vidare på. Höjde tempot till 4:45-fart mellan 7-10 km.
12,5 km
Distans
1:02:30
Tid
5:00 min/km
Snitt

Gilla passet